Синдром Сухого Глаза
В норме передняя поверхность глазного яблока покрыта непрерывной тонкой (около 10 мкм) слезной пленкой, имеющей трехслойную структуру.
Рассмотрим подробнее значение 3-х слоев оболочки глаза:
1) Наружный липидный слой – маслянистый секрет мейбомиевых желез обеспечивает скольжение верхнего века по поверхности глазного яблока и замедляет испарение слезной пленки.
2) Водный слой с растворенными электролитами и органическими соединениями вымывает из глаза различного рода соринки, обеспечивает роговицу питательными веществами и кислородом, создает иммунную защиту.
3) Муциновый слой – слизистый секрет особых глазных клеток непосредственно контактирует с роговицей: делает ее поверхность ровной и гладкой, связывая с ней слезную пленку и обеспечивая высокое качество зрения.
Примерно каждые 10 секунд слезная пленка разрывается, инициируя мигательное движение век и обновление слезной жидкости, восстанавливающей ее целостность. Нарушение стабильности прероговичной слезной пленки приводит к ее частым разрывам, сухости поверхности роговицы и конъюнктивы, развитию синдрома сухого глаза и блефаритам (воспалительное заболевание век).
Информационная диаграмма показывает возможные причины и осложнения, ведущие к синдрому сухого глаза.
Мы рассмотрим всего лишь одну причину ССГ, но самую бытовую и распространенную.
Сухой воздух - причина синдрома «сухого» глаза
Очень часто многи люди, особенно те, которые проводят длительное время в офисных помещениях и работающие за компьютером, страдают так называемым синдромом «сухого» глаза.
Симптомами синдрома «сухого» глаза являются:
· ощущение в глазах инородного тела («песка»);
· появления чувства рези и жжения;
· слезотечение и плохая переносимость холодного воздуха и ветра;
· непереносимость яркого света;
· колебания остроты зрения в течение дня и выраженная утомляемость глаз к вечеру
Профилактика синдрома «сухого» глаза
Если своевременно не обратить внимание на первые проявления синдрома «сухого» глаза и не предпринять соответствующие меры, - это состояние может достаточно быстро прогрессировать и привести к серьезным поражениям роговицы и потребовать хирургического лечения.
Однако, развитие заболевания можно избежать, если следовать простым правилам:
· Давать разумную нагрузку своим глазам, и в первую очередь тем, у кого имеются нарушения зрения, особенно, если человек носит очки или контактные линзы;
· Не забывать регулярно проветривать помещение;
· Оборудовать помещения увлажнителями и, по возможности, очистителями воздуха;
· Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы, во время которых полезно подвигаться, снять напряжение мышц шейно-плечевой зоны,
· Периодически делать гимнастику для глаз. Существуют различные упражнения. Самое простое из них – необходимо сильно зажмуриться, а затем резко расслабить глаза и перевести фокус на удаленные объекты.
· По возможности, систематически консультироваться с офтальмологом.
· Больше времени проводить на свежем воздухе, при естественном освещении и полноценно питаться.
Если после посещения офтальмолога Вам поставили диагноз "Синдром сухого глаза"
Не торопитесь отчаиваться, поскольку диагноз - это не приговор, а возможность решительно изменить образ жизни!
Врач обязательно посоветует Вам средства медикаментозного характера для устранения данного симптома.
НО, также Вы можете воспользоваться средствами и методами НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ!
Рецепт №1
Натрите хрен и лук в одинаковых количествах, и в эту кашицу добавьте горячей воды. Оставьте на 15 минут, после чего обмокните в раствор тампон и приложите на 2 минуты к глазам. Эта процедура способствует притоку крови к глазу, что очень полезно при сухом синдроме.
Рецепт №2
Необходимо сделать отвар из корня или листьев шелковицы и закапывать им глаза по 2-3 капли в течение дня.
Рецепт №3
Приготовьте натуральный морковный фреш с добавлением петрушки и пейте его каждый раз перед едой.
Рецепт №4
Смешайте мед и кипяченую воду в пропорции 1:2. Таким раствором закапывайте по 2 капли на глаз по 2 раза в день.
Рецепт №5
Если у вас покраснели глаза, то вам хорошо поможет сок картофеля или укропа. Смочите в нем марлю и положите на глаза на 20 минут. После этой процедуры дайте спокойствие глазам на пару часов, не напрягайте их чтением книг или просмотром телевизора.
Рецепт №6
Аптечное облепиховое масло можно капать в глаза также. Оно обладает богатым витаминным спектром.
Рецепт №7
Раствор майского меда и дистиллированной воды. Мед должен полностью раствориться в воде. Закапывать в глаза по 1 капле 2 раза в день.
Желаем ВАМ отличного самочувствия и здоровья Вашим глазам!